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做什么运动有助于长高：①仰卧伸展运动仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直;边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展;轻轻呼气，身体放松，还原;运动次数视年龄大小做10—25次。②挺身跳
仰卧起坐平躺于地上，双脚着地，屈膝，双手交错于胸前。可以请别人扶稳您的双脚，或者在双脚上放置重物。准备好后，开始进行仰卧起坐，把您的背部下方和肩胛一起向上抬离地面。在这个过程中要注意保持背部挺直(不要弯
新浪娱乐讯据国外媒体报道，英国女歌手瑞塔·奥拉（RitaOra）在上周五发表新歌《Girls》后，遭遇了许多少数权益群体（尤其是同性恋群体）的抗议，因为其歌词涉嫌利用“双性恋”的内容博取眼球。周一，奥拉在推特
2018转眼已经过去了3个月了，再过两天，三月结束，就到了4月了。但是，不知道小兄弟你已经找到了适合你自己的发型了吗?没有也没关系，现在就来看看2018好看的男生发型，这几款很能提高颜值的男生发型，一定有一款是适
现在染发越来越普遍了，不管是男生还是女生，年龄层从中学生到年纪很大的中老年人，染发群体很大。但是，染发的危害有哪些，染发有哪些危害，又是否每一个染发的人都是清楚的呢? 染发的危害有哪些： 损伤发质漂
4月6号《偶像练习生》就要决赛了，在20人当中选9个练习生出道，不知道你们心仪的都是哪位练习生。但是，说到发色的话，真的对于偶像练习生们的发色，小编还都挺心仪的。今天这一篇，就是偶像练习生们的发色集合了，
